🔧 Préparer l’activité
- Matériel : Aucun !
- Installation :
◦ Choisissez un espace dégagé et sécurisé (jardin, cour, allée, parc…).
◦ Marquez une ligne de départ et une ligne d’arrivée (environ 10 à 20 mètres selon l’âge) avec des objets (chaussures, bâtons, foulards…).
👉 Se joue en groupe, chacun court à tour de rôle ou tous en même temps.
▶️ Comment jouer
- Placez tous les enfants sur la ligne de départ.
- Donnez le top départ (« Prêts ? Partez ! ») et lancez la course jusqu’à la ligne d’arrivée.
- Recommencez plusieurs fois en variant les consignes pour garder l’attention et éviter la lassitude.
🎲 Variantes amusantes
- Sprints à thème : courir en crabe, sauter comme un kangourou, marcher vite à reculons…
- Relais : passer un objet avant que le suivant ne parte
- Chrono : un enfant court pendant qu’un autre le chronomètre
- Stop sprint : ils courent jusqu’à ce que vous disiez « STOP » (à voix haute ou en musique)
